Im Gleichgewicht: intelligentes Stress- und Selbstmanagement

In der heutigen Zeit wirken unendlich viele Belastungsfaktoren auf jeden einzelnen ein. Stndige Reizberflutung, eine berdosierung an Informationen, permanente Leistungsanforderungen sind nur einige. Ist das Gleichgewicht verloren ist die eigene Gesundheit und Leistungsfhigkeit in Gefahr, der Energielevel sinkt, Burn out, weitere Symptome und Krankheiten sind oft die Folge. Sie sind eingeladen mit den Informationen aus bergreifenden Wissenschaftsfeldern, zahlreichen Beispielen und praktischen bungen, die ihnen dieses Buch an die Hand gibt, zu erleben, wie Sie belastende Situationen in vielen Fllen in bereichernde Lebenserfahrungen umwandeln knnen. Finden Sie Ihre Strategien, Ihren Reisefhrer, wie Sie sich entstressen und regenerieren knnen. Entdecken Sie Ihren eigenen Kurs, Ihr persnliches Gleichgewicht.