Frei sein im Schmerz: Selbsthilfe durch Achtsamkeitsbasierte Schmerztherapie ABST

Bisher wurde das Leiden Schmerzkranker vorwiegend durch die Mglichkeiten einer krperorientierten Schmerztherapie und einer nicht krankheitsspezifischen Psychotherapie behandelt. Doch diese beiden Methoden konnten nach der Erfahrung des Lneburger Schmerz- und Psychotherapeuten Dr. med. Peter Tamme das Leiden Schmerzkranker nicht zufriedenstellend lindern. So entwickelte er aus den zweieinhalb Jahrtausende alten Techniken der buddhistischen Achtsamkeitspraxis ein neuartiges psychotherapeutisches Verfahren zur Selbsthilfe bei Schmerzen und zur Behandlung von Schmerzkranken: die achtsamkeitsbasierte Schmerztherapie ABST. In seinem Buch "Frei sein im Schmerz" erlutert er die Grundzge dieser Schmerztherapie und gibt Betroffenen konkrete bungen an die Hand, wie sie ihr Leid verringern knnen. Das Innovative an ABST ist, dass sie einen neuen Blickwinkel auf das Leid Schmerzkranker ("Leidensrechteck", schmerzverstrkende Faktoren) und dessen Ursache ("geistiges Autonomiezentrum") erffnet. Auch der Behandlungsweg in sieben Einzelschritten bringt eine noch nie da gewesene Systematik in die einzelnen Aspekte und Teilfertigkeiten des komplexen Achtsamkeitsbegriffs.